Qi Qong

Cela faisait quelques années que je n'avais pas pris un peu de temps rien que pour moi toutes les semaines. Me voilà inscrite au cours de Qi Gong.

Pour faire court et très réducteur, c'est une forme de "gymnastique" chinoise. Elle est basée sur des mouvements lents qui vont faciliter la circulation de l'énergie dans tout le corps.
Mon premier cours était hier soir, pendant 1 heure, et j'en suis ressortie fourbue, mais une fatigue saine et c'est avec plaisir que j'y retournerai la semaine prochaine.

Et je voulais aussi dire, merci Maman pour m'avoir permis de faire cette activité cette année